stan bycia obecnym

Obrazek dni naszych: plac zabaw, słońce, soczysta zieleń parku, energia i życie, dzieci dokazujące pomiędzy huśtawkami, psy skaczące za piłką, powietrze wibrujące śmiechem, na gałęziach wiewiórki prześcigające się z wiatrem, miękka trawa i żółte, nasycone wonią kwiaty oraz… okoliczne ławki zajęte przez pogrążonych w swoich myślach dorosłych – jakby nieobecnych, z szarymi twarzami i podkrążonymi oczami (czasem ukrytymi pod makijażem, a czasem nie)…

 

Bywa, że jesteś w takiej lub podobnej sytuacji? Jeśli tak, to do kogo Ci bliżej: potrafisz usłyszeć, jak pod butem trzaśnie patyczek, czy masz wówczas głowę pełną pełną tych wszystkich: „co jeszcze muszę zrobić?”, „jak wrócimy do domu, to…”, „szkoda, że mu nie powiedziałem, że…”, „następnym razem…”, „ale dzisiaj im wszystkim pokazałem” itp.?

 

Jest wiele sposobów docierania do umiejętności bycia w tu i teraz. Jest też stan bycia obecnym, który otwiera przed Tobą możliwość pełnego bycia w sobie w danym momencie i w danej przestrzeni.

 

Stan bycia obecnym daje Ci:

  • poczucie zjednoczenia tego, co wewnątrz Ciebie z tym, co zewnętrzne; dzięki temu świat (szczególnie natura i jej wszystkie odcienie) stają się jakby bardziej żywe, wypełnione energią
  • głębsze poczucie obecności w tu i teraz
  • szybsze leczenie przeszłych urazów, czy traum (te, które miały fizyczny wydźwięk, np. poczucie, że jak o tym myślę, to wręcz boli mnie jakaś część ciała, przestają być bolesne i dzięki temu łatwiej się leczą)
  • większy kontakt z samym sobą i otwarcie na własną intuicję
  • poczucie, że zawsze jesteś w ciele (nawet jeśli Twoja świadomość „przechodzi” z wnętrza ciała na zewnątrz lub odwrotnie, to nie występuje przy tym zmiana stopnia uwagi)
  • większą umiejętność koncentrowania się (pomimo zakłócających czynników zewnętrznych potrafisz się skupić na podejmowanych działaniach), a także szybsze uczenie się nowych rzeczy, czy umiejętności
  • chęć innych do przebywania w Twoim towarzystwie: stajesz się dla innych bardziej atrakcyjny, gdyż czują oni, że potrafisz obdarzyć ich rzeczywistą i prawdziwą uwagą; czują, że naprawdę z nimi jesteś
  • pogłębienie wartościowych relacji z innymi ludźmi – ułatwia budowanie więzi i bliskości

 

Z doświadczenia wiem, że stan bycia obecnym jest wartościowy dla wszystkich, którzy podążają drogą własnego rozwoju oraz dla tych, którzy pracują z innymi ludźmi.