leczenie lęku, strachu i fobii

Psychologia definiuje różnice między lękiem a strachem (strach jest reakcją na konkretne, realne zagrożenie, a lęk na wyimaginowany, wyobrażeniowy bodziec). Jednak w reakcji emocjonalnej i fizjologicznej lęk od strachu nie różnią się niczym. Dlatego Life Flow Therapy przyjmuje, że lęk jest pewnego rodzaju „przykrywką”. Działa to tak, że jeśli ciało reaguje na poziomie fizjologicznym, to umysł, na głębszym (niż świadomy) poziomie, musiał uznać swój „wyobrażeniowy bodziec” za tak samo realny, jak wówczas, gdy musiałby zareagować strachem. To z kolei oznacza, że człowiek nosi w sobie temat, który kształtuje mu pewien zestaw przekonań tak realnych, że dla danego człowieka one są prawdziwe (np. umrę straszną śmiercią, zachoruję na coś obrzydliwego, będą się ze mnie śmiać etc.). Lęk jest tylko reakcją na ten wewnętrzny temat (niejako go przykrywa). Dlatego w pracy z lękiem i strachem zajmujemy się diagnozą tematów bazowych dla lęku / strachu i ich uzdrowieniem.

 

Pakiet leczenia lęku / strachu może być szczególnie wartościowy dla osób, które cierpią na:

  1. wszelkiego rodzaju fobie
  2. zespół stresu pourazowego
  3. zespół uogólnionego lęku
  4. zespół paniki i in. w których strach, czy lęk odgrywa istotną rolę.

 

W skład pakietu wchodzą:

 

LECZENIE TRAUM BAZOWYCH
Diagnozujemy, jaki temat (jaka trauma) stoi u podstawy lęku / strachu, a następnie ją uzdrawiamy.

 

STAN WEWNĘTRZNEGO, GŁĘBOKIEGO SPOKOJU

Dzięki implementacji stanu wewnętrznego, głębokiego spokoju zyskujesz większy dystans do sytuacji i obciążeń z przeszłości – nie wpływają już one na Ciebie tak bardzo, jak kiedyś. Odczuwasz zgeneralizowane poczucie wewnętrznego spokoju, a bodźce stresujące, czy lękowe wywołują u Ciebie co najwyżej pierwszą (kilkusekundową) reakcję, po której wracasz do pełnej równowagi, neutralności i spokoju. Zmniejsza się Twoja reaktywność – przestajesz działać odruchowo, za to masz większy dystans i świadomość tego, co się z Tobą dzieje i jak realnie wygląda sytuacja, w której jesteś.

 

STAN SZCZYTOWY: ZARZĄDZAJĄCE JA

Jeśli część Twojej świadomości zwana zarządzającym JA jest obciążona traumami, to może to skutkować silnymi lękami egzystencjalnymi. Może Ci towarzyszyć poczucie, że umrzesz, że ktoś nastaje na Twoje życie, że wszystko dookoła Cię truje, że zabraknie jedzenia, że będzie wojna, że nie poradzisz sobie w życiu, nie przetrwasz itd.
Przywrócenie Ci dostępu do stanu Zarządzającego JA, automatycznie uwalnia Cię od tych lęków.